食べすぎです

7月に入ってから、ほぼ毎日が外食続き…
しかも飲み会や食べ放題などの食事の制限が
難しいものばかり…

そんな日々を過ごしていたら、すっかり体が重い
怖くて体重計にものっていまん
ジムも最近ご無沙汰です

たまにの飲み会なら、飲みたいものや食べたいものを
食べて、ストレス発散もいいとは思いますが
ほぼ毎日は、制限しないとどんどん体重が増加の一方です

自分の意識が弱いと感じた日々でした